Todos somos familiarizados anticuado Año Nuevo: tratar de averiguar más ejercicio, asimilar una más saludable dieta, establecer carrera objetivos para nosotros mismos. Aunque esto es una experiencia agradable para la superación personal, casi siempre hay una cosa pasamos por alto. Qué tal una respuesta para producir mucho mejor conexiones?
Nuestras propias conexiones todas tienen lugar para mejora – si es con su cónyuge o pareja, su madre y su padre , sus compañeros de trabajo, o algunos viejos amigos. Normalmente usted puede entrar en similar malo hábitos de socializar sin considerar. Pero qué cuando su interacciones podría ser diferente – mejor aún? Y imagina si tuviste la habilidad evolucionar todos ellos? Con un poco de trabajo y cerebro abierta, es posible.
No es difícil terminar siendo defensivo de algunos malos comportamientos que podrías tener acumulado a lo largo del tiempo. Quizás usted es reactivo y a menudo reaccionar en indignación a disputa en lugar de tener una discusión. O tal vez nunca se siente a gusto discutir tus emociones o dilemas y a menudo escapar tan pronto como su compañero realmente quiere chat. O incluso tienes rodeado a ti mismo con negativo personas que te traen abajo y también siempre quejándose sobre algo causándole algunos innecesarios dolor. Cualquiera que sea el caso, la mayoría de nosotros falta perfecto interacciones con cada persona en la vida y luego nosotros no deberías normalmente responder a problemas en más saludable técnicas, generalmente hay habitación para mejora. En lugar de culpar a otros por lo que sea que es en realidad sin estas interacciones, es hora de empezar a buscar a usted mismo más conexiones – y crear cambios .
Después son algunos tácticas sobre empezar:
Determine qué es importante para usted personalmente y comunicarse it. A veces necesitas tu cónyuge leer la mente – para realmente atraparte . Pero más bien de conseguir enojado como él no ‘t el lavado o mostrar su interés para usted sin recibir causado, dígale lo que quieres. Cuando él realmente lo hace realizar algo lavado o choques
Manéjese a usted mismo así como a los demás con admiración. Poseer algo compasión por usted mismo así como el personas en su vida. Todos tenemos dilemas y dificultades así como no pueden siempre reaccionar bueno (como usted). En lugar de obtener enojado acerca de sus actividades, simplemente tomar un paso atrás y aceptar su singular luchas. Además, date un descanso cuando nunca siempre mantener el fresco. Solo asegúrate de hacerlo mejor la próxima vez.
Llevar a otro enfoque o impulso. Si un miembro de la familia generalmente parece saber qué teclas para presionar para que enojado, generar un lugar no reaccionar mientras en general realizar. Si es necesario disculparse usted mismo desde espacio ir y respire hondo, actúe. No terminar en similar estructura junto con ellos, y lo harás ver tu relación movimiento.
Eliminar usted mismo de tóxico conexiones. Soy un complaciente con la gente. Quiero estar seguro todos los demás se sienten bien, lo cual a veces diseñado obteniendo yo mismo última del máxima prioridad lista. Yo pronto aprendí que fue perjudicial para yo personalmente, porque me encontré a mí mismo no cuidaba bien yo mismo. Nosotros Irme Otras personas podridos emociones y disposiciones estropean mi hora. I obtuvimos la culpa con respecto a su infelicidad. Todo lo que encontré me doy cuenta es soy responsable de mi muy propio placer, no adecuado de lo contrario No puedo transformar ellos – que viene de adentro. Por lo tanto, a veces, necesitas mantener longitud si su amigo o miembro de la familia lo culpa con su problemas. Y cuando realmente es tu amante? Puede que reconsidere propio relación.
Involucrar algo aprecio. A menudo, simplemente necesitamos recordatorios que tenemos realmente realmente amamos en nuestras vidas - de familia, amigos, socios – eso es ciertamente de qué sobre. Acérquese cada día con un sentimiento de gratitud, y {compartirlo|mostrarlo junto con su socio. Un poquito compasión, amor, y un sin barrer corazón ayuda significativamente a arreglar todas las interacciones.